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52 Fantastische und preiswerte Rezepte für eine 4-köpfige Familie

Wenn Sie eine vierköpfige oder mehrköpfige Familie ernähren, gibt es viel zu beachten. Unterschiedliche Geschmacksknospen und das Budget sind zwei der wichtigsten. Je mehr Inspiration Sie finden, desto besser – insbesondere, wenn Sie es satt haben, wöchentlich die gleichen Mahlzeiten zuzubereiten.

Heute zeigen wir 52 fantastische und preiswerte Rezepte, mit denen eine vierköpfige Familie problemlos ernährt werden kann – und die alle am Tisch zufrieden stellen. Werfen wir einen Blick darauf. Dort gibt es eine Mischung aus Frühstück, Mittag- und Abendessen. Teilen Sie uns also Ihre Favoriten mit!

52 Fantastische und preiswerte Rezepte für eine 4-köpfige Familie

Gebackene Ranch Chicken Tenders & Veggies von Verdammt lecker

Gebackene Ranch Chicken Tenders & Veggies

Damit beginnen wir dieses familienreiche Abenteuer kinderfreundliches Essen. Von der Ranch inspirierte Hühnchentender mit einer Beilage köstlichen Gemüses, Kinder und Eltern werden mit dieser Kombination am Esstisch glücklich sein. Und Sie können alles mit einer Pfanne und einer schnellen Vorbereitungszeit erledigen.

Veggie Sloppy Joes von Sie mag Essen

Veggie Sloppy Joes

Egal, ob Sie eine vegetarische Familie sind oder nach neuen Wegen suchen, um Gemüse in die Ernährung Ihrer Familie einzubringen, diese schlampigen Gemüse-Joes sind voller Geschmack und gut für Sie Zutaten. Top sie mit etwas aromatischem Krautsalat und servieren Sie es mit hausgemachten Kartoffelchips um alle besonders glücklich zu machen.

Knusprige Honig-Zitronen-Hähnchenschenkel aus Brit + Co.

Knusprige Honig-Zitronen-Hähnchenschenkel

Kaufen Sie preiswerte Hähnchenschenkel, frieren Sie sie ein und nehmen Sie dann das, was Sie zum Auftauen verwenden möchten. Und sobald sie aufgetaut sind, können Sie diese köstlichen und knusprigen Honig-Zitronen-Bissen aufschlagen. Servieren Sie es mit einem Beilagensalat oder Kartoffelpüree für alle zu genießen.

Linsen-Chili aus Little Broken

Linsen-Chili

Chili ist immer eine großartige Mahlzeit für die Familie. Mit diesem Chili mit roten Linsen erhalten Sie eine erschwingliche und gesunde Lösung für alle am Tisch. Mit Käse und Sauerrahm bestreuen – oder sogar einige Jalapenos für einen zusätzlichen Kick. Die Reste hier sind immer schön für das Mittagessen am nächsten Tag. Perfekt für Herbst- und Wintertage!

Geräucherte Wurst & Reis aus Alles Mama

Geräucherte Wurst & Reis

Hier ist ein einfaches Rezept für eine Pfanne, das alle wichtigen Informationen enthält und alle am Esstisch glücklich macht. Geräucherte Wurst, ein bisschen Brokkoli und etwas Reis ergeben zusammen eine budgetfreundlich und befriedigende Mahlzeit. Sie können dieses Gericht so personalisieren, wie Sie es würzen!

Shrimp Pasta aus GUB Leben

Garnelennudeln

Wenn Sie eine Familie sind, die Garnelen liebt, können Sie das Budget problemlos einhalten und es für das Abendessen verwenden. Nehmen Sie dieses Rezept als Inspirationsquelle für Ihre Einkaufsliste. Pasta ist immer eine großartige Idee, um die Familie zufrieden zu stellen und diesmal bekommen sie ein bisschen "extra" mit seinen Belägen.

Avocado Toast mit Spiegeleiern aus Schrank Kochen

Avocado-Toast mit Spiegeleiern

Perfekt zum Frühstück, Mittagessen oder sogar zum Brunch. Servieren Sie einen lustigen Avocado-Toast. Es ist gesund, unglaublich einfach zu kreieren und auch super lecker. Etwas Avocado und ein Spiegelei, das genauso gut zusammen passt wie Erdnussbutter und Gelee.

Truthahnnudelsuppe aus Ich Herz Naptime

Truthahnnudelsuppe

Hühnernudelsuppe ist ein Klassiker, aber Truthahnnudelsuppe ist genauso gut! Schauen Sie sich dieses Rezept an und servieren Sie heute Abend etwas Gesundes und Herzhaftes für die Familie. Gegrillter Käse auf der Seite ist immer eine gute Ergänzung.

Shakshuka aus Atelier nähren

Shakshuka

Dieses Einzelpfannenwunder ist budgetfreundlich und voller Aromen, mit denen die ganze Familie zufrieden sein wird. Pochierte Eier, Tomaten, Paprika, Gewürze und mehrEs ist ein Favorit aus dem Nahen Osten, den Sie als beste Inspiration für das Abendessen verwenden können.

Gegrillter Schinken-Brokkoli-Käse von Nobel kochen

Gegrillter Schinken-Brokkoli-Käse

Füllen Sie Ihren klassischen gegrillten Käse mit etwas Fleisch und Gemüse. Dies ist eine großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass jeder etwas Grün in seiner Ernährung bekommt, aber auf köstliche Weise. Servieren Sie es mit etwas kaltem Nudelsalat auf der Seite.

Rinderhackfleisch Auflauf von Zusammen als Familie

Hackfleisch Country Auflauf

Rinderhackfleisch ist immer eine gute Wahl, wenn Sie auf das Budget achten. Und dieser Auflauf – mit Nudeln – wird es sein ein Favorit unter den Kindern. Es hat alle Zutaten und Aromen, die hungrige Bäuche befriedigen. Es sorgt auch für einige köstliche Reste.

Rindfleisch, Bohnen, Käse Burritos aus Karlsbader Heißhunger

Burritos aus Rindfleisch, Bohnen und Käse

Burritos machen alle glücklich und schonen auch den Geldbeutel. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie etwas frischen Pico aufschlagen und Den Biss mit einem Schuss Sauerrahm abrunden um das Gericht wirklich abzurunden. Die Kinder möchten vielleicht auch ein paar Pommes und Salsa dazu.

Spinat & weiße Bohnen Enchiladas aus Budget-Bytes

Enchiladas mit Spinat und weißen Bohnen

Hier ist ein weiteres mexikanisch inspiriertes Gericht, das sich perfekt für Familienessen eignet. Diese Burritos aus weißen Bohnen und Spinat sorgen für eine schöne, Vegetarier Mahlzeit und eine, die voll von guten Aromen für Sie ist. Sie können es in einer Backform aufschlagen und jede Nacht der Woche schnell servieren.

Thai Erdnuss Huhn aus Budget-Bytes

Thailändisches Erdnusshuhn

Vielleicht fühlen Sie sich heute Abend am Tisch wie ein bisschen asiatischer Einfluss. Wenn ja, schauen Sie sich dieses einfach zu befolgende Rezept für thailändisches Erdnusshähnchen an. Mit einer Seite Reis servieren und vielleicht auch ein paar Frühlingsrollen.

Zucchini Pizza Boote von Das Mädchen auf Bloor

Zucchini Pizza Boote

Low Carb, gesund, aber voller Aromen, die jeder schon liebt. Sie werden sich so gut fühlen, wenn Sie diese Pizzaboote für die Familie zaubern. Sie können diese wahrscheinlich mit Dingen machen, die Sie bereits in der Küche haben. Schnapp dir frisches Gemüse und fülle die Zucchini auf!

Crab Puffs von Budget versierte Diva

Crab Puffs

Vielleicht sind Sie eine Familie, die Meeresfrüchte liebt, können aber nicht herausfinden, was Sie machen sollen oder wie Sie es mit kleinem Budget machen sollen. Nun, keine Angst, diese Krabbenhauche werden den Tag retten. Servieren Sie es mit einer Seite von Cesar für das perfekte Abendessen am Wochenende.

Gebackene Ziti aus Der Landkoch

Gebackene Ziti

Lernen Sie für eine Nacht mit komfortablem Essen, wie man fleischige und käsig gebackene Ziti zaubert. Dieses Rezept ist schnell, budgetfreundlich und selbst für unerfahrene Köche einfach zu erstellen. Und jeder, vom kleinsten Bauch bis zum wählerischsten Esser, wird es lieben.

Shepherd's Pie aus Brit + Co.

Shepherds Pie

Hirtenkuchen ist ein klassisches Familienessen und jeder sollte es in seinem Rezeptbuch vermerken lassen. Es ist am besten mit Haufen von Gemüse und köstlichen Brötchen überzogen. Es ist eines, das die Kinder auch lieben lernen werden, also mach dich an das Kochen!

Gefüllte Kürbis & Ricotta Muscheln von Liebe und Olivenöl

Gefüllte Muscheln mit Kürbis und Ricotta

Diese kostengünstige Mahlzeit ist zufriedenstellend, lecker und ein bisschen anders. Wer hätte gedacht, dass Kürbis so gut zu italienischem Essen passt? Sie können Kürbiskannen horten – das ist unglaublich günstig – und erledigen Sie Ihre Arbeit ohne Probleme für die Bank oder die Küche.

Huhn & Brokkoli Alfredo von Verdammt lecker

Huhn & Brokkoli Alfredo

Alfredo ist auch ein Fanfavorit, aber wenn du kannst Fügen Sie jedem Tellergericht Grün hinzu Sie und die Familie sind besser dafür. Schauen Sie sich jetzt dieses familienfreundliche Essen an. Und die Reste für dieses Gericht eignen sich perfekt zum Verpacken später in der Woche zum Mittagessen – auch ein Vorteil!

Wurst & Gemüse aus EatWell101

Wurst & Gemüse

Ein Topf mit würziger Wurst und Gemüse schont die Augen und den Bauch und kann eine einfache Lösung für Probleme beim Abendessen in der Familie sein. Immer wenn Sie nur einen Topf benötigen, um eine Mahlzeit zuzubereiten, sind wir aufgeregt. Und wenn es voll mit so vielen guten Sachen ist, werden wir kaum gehen!

Taco schmilzt aus Pillsbury

Taco schmilzt

Pillsbury hat auch eine einfache Idee, die jeder lieben wird. Diese Taco-Schmelzen sind köstlich und die Zutaten werden auch nicht die Bank sprengen. Du brauchst nur ein bisschen saure Sahne auf der Seite um die Bisse wirklich zu übertreiben.

Slow Cooker Smothered Chicken aus Pillsbury

Slow Cooker ersticktes Huhn

Der Slow Cooker ist ein Lebensretter, besonders für vielbeschäftigte Eltern! Alles, was Sie tun müssen, ist, die Zutaten für diese leckere Leistung einzubringen und köstliche Teller für die Familie zu bekommen. Gemüse, Speck und mehr für alle zum eintauchen!

Geladene Ofenkartoffeln aus Jane Can

Geladene Ofenkartoffeln

Manchmal ist der einfachste Weg der beste. Eine selbstgemachte beladene Kartoffelbar könnte ein unterhaltsames Abendessen sein. Und alles was Sie tun müssen, ist Verwenden Sie alles, was Sie in der Küche haben, als Belag!

Faux Cubano Gegrillter Käse von Ernstes Essen

Faux Cubano Gegrillter Käse

Wie wäre es heute Abend mit gegrilltem Käse? Fügen Sie jedem etwas Punsch hinzu und machen Sie sie nach Cubano-Art mit ein paar eingelegten Gurken und Schinken. Suppe nebenbei ist immer ein Gewinner auch.

Chicken Pot Pie von Würzige südländische Küche

Chicken Pot Pie

Hier ist ein weiterer Klassiker, den Familien lieben und den jeder in seinen Rezeptbüchern mit Eselsohren haben sollte. Wenn Sie keinen tollen Chicken Pot Pie im Ärmel haben, haben wir einen gefunden. Dieser ist eher wie ein Auflauf als wie einzelne Kuchen, aber das macht es einfach einfacher zu erstellen in der Küche!

Schwarze Bohnensuppe von Etwas Neues zum Abendessen

Schwarze Bohnensuppe

Schwarze Bohnensuppe kann auch eine lustige Idee für ein Abendessen unter der Woche sein. Sie können es mit köstlichen Belägen aufbauen; Käse, Tomaten, Jalapenos, Sauerrahm und sogar frische Avocado. Und dann nebenbei einige hausgemachte Tortillachips, um die Bissen zu beenden.

Kartoffel-Speck-Suppe aus Überzogenes Verlangen

Kartoffel-Speck-Suppe

Oder Sie können mit einer cremigeren und etwas beruhigenderen Suppe gehen; Kartoffel. Und Laden Sie dieses auch mit Speck und Käse! Es ist ein großartiger Topf für die Herbst- und Wintermonate, in die die Kinder eintauchen werden.

Vegetarische Spaghetti von Familienessen auf dem Tisch

Vegetarische Spaghetti

Vegetarische Rezepte machen immer Spaß – auch wenn Sie eine Familie von Fleischessern sind. Es ist immer gut, Gerichte zu finden, die ein bisschen mehr Gutes für Sie enthalten. Diese vegetarischen Spaghetti werden alle Kinder dazu bringen, mehr Grün zu verschlingen!

Butternut Squash & Bacon Pizza von Halbgebackene Ernte

Butternut Squash & Bacon Pizza

Es macht immer Spaß, mit Pizzas zu experimentieren. Aber die budgetfreundliche Idee hier ist zu Bauen Sie Ihre Pizza mit dem, was Sie bereits in der Küche haben. Diese Zubereitung aus Butternusskürbis und Speck ist ein köstliches Beispiel dafür.

Rindfleisch Wellington aus Dies ist keine Diätnahrung

Beef Wellington

Ein weiteres klassisches Gericht, das für alle zufriedenstellend ist, ist das Rindfleisch Wellington. Wenn Sie etwas anderes ausprobieren möchten, sind wir alle mit diesem herzhaften Bissen an Deck. Diese Gebäckkruste sieht besonders lecker aus, findest du nicht?

5-Zutaten-Brokkoli-Käsesuppe aus Gib mir etwas Ofen

Brokkoli-Käsesuppe mit 5 Zutaten

Eine weitere Suppe, die die Nacht retten wird, ist dieses Meisterwerk aus Brokkoli und Käse. Es ist so einfach, eine Mahlzeit in die Einkaufsliste aufzunehmen und auch einfach zuzubereiten. Wir servieren dieses gerne mit einem Obstsalat oder sogar Schinken-Roll-Ups.

Gebratener Reis aus Die böse Nudel

Gemischter gebratener Reis

Gebratener Reis ist als preiswerte Mahlzeit bekannt. Und es ist so einfach, Ihre gesamte Familie zu personalisieren und „genau richtig“ zu machen. Fügen Sie Hühnchen, Schweinefleisch, Rindfleisch oder sogar Garnelen hinzu – oder passen Sie einfach zu Ihrem Lieblingsgemüse!

Ein Topf mexikanische Pfanne von Die Knoblauch-Tagebücher

Ein Topf mexikanische Pfanne

Wenn „ein Topf“ im Detail steckt, werden unsere Ohren höher. Denn wenn es darum geht, ein Familienessen zu leiten, macht das einfach alles einfacher. Und dieser ist mit Ihren mexikanischen Lieblingsaromen und -zutaten gefüllt.

Key West Gegrilltes Hähnchen aus Lebensmittelbudget 101

Key West Gegrilltes Hähnchen

Diese gegrillten Hühnchen-Spieße werden auch eine lustige Ergänzung zum Esstisch sein. Das ist eine gesunde Option Sie können neben einer Vielzahl von Beilagen servieren und sie sind auch super einfach zu machen – selbst für unsere unerfahrenen Köche.

5-Zutaten Bohnensuppe aus Coley Köche

Bohnensuppe mit 5 Zutaten

Bohnen sind die besten, weil sie alles gesünder und sättigender machen können. Und diese Bohnensuppe macht genau das. Es ist preiswert, herzhaft und wird das sein perfekte Begleitung zu einem kinderfreundlichen gegrillten Käse.

Die Lasagne des armen Mannes aus Inspiration leicht gemacht

Lasagne des armen Mannes

Diese Lasagne ist kichernd und köstlich. Dieser ist ein bisschen Budgetfreundlicher als klassische Lasagne – hier kommt die Beschreibung des "armen Mannes" ins Spiel. Aber die Kinder werden die Nudeln genauso lieben.

Drei-Bohnen-Süßkartoffel-Chili von Ein virtueller Veganer

Drei-Bohnen-Süßkartoffel-Chili

Wir lieben auch Chili-Rezepte, weil sie eine Vielzahl guter Dinge sind, darunter: gesund, herzhaft, sättigend, übrig geblieben freundlich und preiswert! Hier haben wir eine 3-Bohnen-Süßkartoffel-Version, die gut zu Reis oder Nudeln passt!

Jambalaya aus McCormick

Jambalaya mit Huhn und Wurst

Jeder muss wissen, wie man eine leckere Version von Jambalaya macht. Dieses Beinhaltet sowohl Hühnchen als auch Wurst und wird von der ganzen Familie verschlungen. Es ist nicht einschüchternd zu machen oder zu essen!

Mexikanische Makkaroni aus Food Opera

Mexikanische Makkaroni

Wie klingt mexikanische Makkaroni für Sie? Es ist so gut wie es sich anhört, vertrauen Sie uns und es sieht auch ziemlich lecker aus. Es ist wirklich so Toller Twist für klassischen Mac und Käse wenn Sie es leid sind, alle einfachen Jane-Palettenwünsche der Kinder zu erfüllen.

Ganzes Brathähnchen aus Die skurrile Frau

Ganzes Brathähnchen

Es ist immer gut zu wissen, wie man mit klassischen Rezepten umgeht, und dieses steht ganz oben auf unserer Liste. Es ernährt eine Familie, ist im Großen und Ganzen preiswert und alle Reste können wirklich gut genutzt werden. Servieren Sie es mit einem Beilagensalat oder dem Liebling der Familie wie Kartoffelpüree!

Mozzarella Cheesesteak Stromboli aus Melissas Küche im südlichen Stil

Mozzarella Cheesesteak Stromboli

Nehmen Sie alle Zutaten, die Sie lieben, aus einem Cheesesteak und füllen Sie sie in einen Pizzateig für einen Stromboli, der deine Socken umhauen wird. Es ist voller Geschmack und jeder am Tisch wird gerne direkt eintauchen. Und das Rezept ist eine großartige Menge für die hungrigsten Familien!

Altmodisches Gulasch aus Durch den Regen tanzen

Altmodisches Gulasch

Herzhaft, lecker, gefüllt mit Lieblingszutaten der Fans und auch kinderfreundlichMit diesem einfachen, altmodischen Gulaschrezept können Sie nichts falsch machen. Dies füllt alle Bäuche und hält tagelang an, ohne Ihr wöchentliches Lebensmittelbudget zu beeinträchtigen.

Crockpot Chicken & Sauce von Der Landkoch

Crockpot Huhn & Soße

Nehmen Sie Ihren Crockpot unter dem Küchenschrank hervor und schließen Sie ihn an – wir haben eine einfache und leckere Mahlzeit für Sie. Dieses Rezept mit Hühnchen und Soße passt gut zu Reis, Kartoffelpüree und immer zu einer Beilage Butterkekse.

Hühnchen-Carnitas mit Jalapeno-Ananas-Salsa aus Die endlose Mahlzeit

Hühnchen-Carnitas mit Jalapeno-Ananas-Salsa

Tacos werden immer ein Familienfavorit sein, aber manchmal möchten Sie es vielleicht ein bisschen verwechseln und etwas anderes machen. Diese Hühnchen-Carnitas sind köstlich, besonders mit der frischen Salsa aus Ananas und Jalapeno!

Mexikanische Quinoa aus Andrea's gesundes Zuhause

Mexikanische Quinoa

Wenn Sie noch nicht begonnen haben, Quinoa in die Ernährung Ihrer Familie aufzunehmen, beginnen Sie jetzt. Es ist nicht zu beängstigend für die Kleinen, es zu versuchen, und es ist so vielseitig und gesund! Dieser Leckerbissen nach mexikanischer Art lässt sich leicht aufschlagen und auch als Reste verwenden.

Bananen-Nuss-Haferflocken aus Werbegeschenk findet Mama

Bananen-Nuss-Haferflocken

Hier ist ein Morgengericht, mit dem jeder Tag auf dem richtigen Fuß beginnen kann! Nimm den Crockpot und braue über Nacht. Bananen-Nuss-Haferflocken sind süß und befriedigend, perfekt zum Auffüllen, bevor die Kinder in den Klassenraum kommen.

Slow Cooker Beef Stew von Werbegeschenk findet Mama

Slow Cooker Rindfleischeintopf

Rindfleischeintopf ist auch gut, zum Glück müssen Sie auch hier nicht die Bank sprengen – in der Tat, Sie können übrig gebliebenes Gemüse im Rezept verwenden! Nehmen Sie wieder den Slow Cooker, denn dieser hilft Ihnen bei einem anstrengenden Familientag und endet mit einer köstlichen Note.

BBQ Chicken Bake von Die Pinning Momma

BBQ Chicken Bake

Normalerweise ist Hühnchen der Favorit einer Familie, weil es so ist ein "sicheres" Fleisch für die Kinder. Es ist also ein Muss, neue Wege zu lernen, um Spaß zu haben. Dieser BBQ Chicken Bake wird das Huhn schnell und einfach aufpeppen.

Griechisches Fladenbrot aus Sonnenschein & Hurrikane

Griechisches Fladenbrot

Wenn Ihre Familie bereits ein Fan der griechischen oder mediterranen Küche ist, werden diese Fladenbrote ein Hit am Tisch sein! Top mit Ihren Lieblingsfrischzutaten und Mit einem Beilagensalat oder einem Obstgemüse servieren. Es ist einfach, leicht und lecker. Sie eignen sich auch hervorragend zum Mittagessen!

Tomaten-Avocado schmilzt aus Schmeckt von Grund auf besser

Tomaten-Avocado schmilzt

Frühstück, Mittagessen oder sogar Brunch – diese Avocado-Toastschmelzen sorgen dafür, dass alles aufgeregt ist. Du könntest sogar Fügen Sie etwas Ei für zusätzliches Protein hinzu. Es ist so einfach, dass die Kinder Mama und Papa helfen können, sie in der Küche aufzupeitschen.

Kekse und Soße aus Liebe wächst wild

Kekse und Soße

Kekse und Soße ist ein klassisches Frühstücksrezept mit beruhigenden Aromen und südländischem Charme. Perfekt für ein Wochenendfrühstück oder sogar ein gemütliches Abendessen. Es ist ein Familienfavorit, den Sie servieren können, ohne zu viel Geld auszugeben. Etwas Obst oder extra knuspriger Speck auf der Seite ist immer ein Plus.

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One comment

  1. government and economics

    Hmm is anyone else experiencing problems with the images on this blog loading?

    I’m trying to determine if its a problem on my end
    or if it’s the blog. Any responses would be greatly appreciated.

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